Естественные роды с сопровождением акушерки,
курсы подготовки к родам
+7 (495) 988-52-52
Заказать звонок

«Дыхание и расслабление в родах» - авторский тренинг акушерки и психолога Анны Северин.

Расписание занятий
 Правильное и спокойное дыхание позволяет управлять своими ощущениями и эмоциями.

Авторский тренинг два занятия  по 3 часа -акушерки, психолога и гипнотерапевта Анны Северин: "Вы научитесь правильному и спокойному дыханию. Это  позволит управлять своими ощущениями и эмоциями, в том числе болью и страхами. С вашим дыханием к малышу поступает не только кислород, но и ваша поддержка, спокойствие и уверенность.  Вы расслабитесь и успокоитесь, отбросите лишние мысли, поймете, как дыхание может помочь избежать разрывов.   Вы узнаете, как разные женщины дышат в родах, но, самое главное, начнетесь лучше слышать, понимать и чувствовать себя!
Родовое пение, дыхательная гимнастика, видео о красивых родах ждут вас!" 

Ближайшие  занятия  17 сентября в 11:00.и 19 сентября в 17:00. ЦТА - Октябрьское поле (ул. Маршала Соколовского, 4).

Занятие 1 (3 часа)

  • Этапы родов. Отличия. Цели. Схема родов.
  • Принципы дыхания на каждом из этапов.
  • Функции дыхания , зависимость боли и дыхания
  • Роль диафрагмы в дыхании и родах. Учимся дышать животом.
  • Зарядка с шарфами по Розен-методу на раскрытие грудной клетки,
  • расслабление диафрагмы, снижение психологического напряжения.
  • Использование голоса в родах. Просмотр фильма.
  • Тренировка родового пения.

 Занятие 2 (3 часа)

  • Дыхание и психика.
  • Просмотр и обсуждение фильма о родах.
  • Дыхание во 2 периоде родов. Кривая рождения. Варианты дыхания.
  • Работа в парах.
  • Дыхательная гимнастика.
  • Упражнение на визуализацию. 

Оба занятия включают в себя медитативные практики.

Стоимость -  6 000 рублей за два занятия.

Записаться можно по телефону 8 (495) 988 52 52.

Записаться на курс

Оставить отзыв
Как нас найти
Наши контакты

ЦТА, Москва, ЦАО, ст.метро «Тульская»
+7 (495) 988-52-52
г. Москва ул. Павловская, д.18, стр. 2