Занятия для беременных включают в себя приятные и несложные, но эффективные упражнения/движения, готовящие тело к родам и помогающие освоить техники расслабления. А также элементы арт-терапии, которые позволят установить глубокий контакт с собой и малышом.
Элементы и йоги, танцевальные движения, дыхательные упражнения и упражнения на расслабление.
Вы лучше узнаете и поймете возможности своего тела. Почувствуете, где "идет "хорошо, а где - может ощущаться скованность.
Все эти навыки: движение, дыхание, расслабление - это Ваш арсенал на будущие роды.
Арт-терапия.
Творческая часть (выполнение одного арт-терапевтического упражнения). Обратная связь от Екатерины Фурман и других участниц занятия.
"Это прекрасная техника для того, чтобы расслабиться ( а это один из ключевых навыков подготовки к родам), унять тревогу, поближе познакомиться со своим внутренним миром и переживаниями".
Стоимость одного занятия - 900 рублей
Ближайшие даты - 27 и 28 января с 12:00 до 14:00.
ЦТА на Тульской: Москва, ул. Павловская 18.с.2.
