Аудиоформат статьи слушайте здесь
Молоко приходит в среднем на 2-6 день после родов. Это не означает, что до этого грудь была пустая. Там было очень ценное для малыша молозиво, которое идеально подходит для первых кормлений именно вашего ребенка.
Для одних женщин приход молока проходит почти незаметно и не требует каких-то специальных действий. Другим, наоборот, нужна помощь - попробуйте самостоятельно, но всегда можно рассчитывать на помощь специалиста (чаще всего достаточно одного выезда). Сейчас мы расскажем, как можно помочь себе самой.
В момент прихода молока грудь наливается, появляется ощущение распирания, она становится очень чувствительной, иногда на грани болезненности. Это происходит не только за счет притока молока, но и за счет дополнительных крови и жидкости, готовящих грудь к кормлению. Спадает наполнение обычно через 12-48 часов при правильном уходе за грудью.
Что поможет?
- Кормите малыша как можно чаще, при первых признаках поиска груди: не реже,чем раз в 2 часа, может быть 1 ночной перерыв в 4 часа. Это нужно, чтобы в груди не застаивалось молоко. Следите за правильностью прикладывания - в идеале вам не должно быть больно, а малыш должен делать хорошие глотательные движения.
- Массаж груди. Его можно делать сидя, лежа или в душе. Положите одну руку ладонью сверху груди, а другую снизу и совершайте аккуратные круговые движения, потом можно также поглаживать грудь, особенно там, где наполнение ощущается больше всего. И слушайте себя, ваше тело подскажет, какие что именно приносит наибольшее облегчение. Массаж не должен быть болезненным.
- Прикладывайте холод к груди между кормлениями. Можно завернуть замороженные овощи в пеленку или наполнить пару памперсов водой, и положить их в холодильник. Охлаждение поможет снизить болевые ощущения и уменьшит отек.
- Сцеживайтесь, если малыш не с вами или сосет редко и мало. Можно использовать руки или молокоотсос, но постарайтесь делать это раз в 2 часа днем (только если по каким-то причинам не можете приложить малыша!) и без боли.
Будьте уверены, это непростое время адаптации груди пройдет, а радость кормления останется с вами надолго!
