МЫ В СОЦ. СЕТЯХ:
Врач онлайн
Естественные роды с сопровождением акушерки,
курсы подготовки к родам
+7(495) 988-52-52
Заказать звонок
Длительность: Одно занятие - 2 часаКоличество занятий: 3Форма обучения: Очная
Мини - курс для беременных от Светланы Шныровой
Ведущая - Светлана Шнырова перинатальный психолог, преподаватель йоги для беременных (стаж 20 лет), доула, мама 3 взрослых детей и бабушка. 

Каждое занятие состоит из теории, разминки, мягкой практики, медитации, релаксации.

Ближайший курс - по пятницам 30 сентября, 8 и 15 октября.

1 занятие йога для тела «Свобода движений».

  • Как прожить процесс изменений тела без дискомфорта. 
  • Освобождаемся от напряжения.
  • Гибкость, растяжка, тонус, свобода.        
  • Учимся слушать и уважать свое тело.
  • Медитация благополучия.

2 занятие йога для души «Спокойствие и положительный настрой».

  • Восстанавливаем баланс нервной системы. 
  • Снижаем тревожность, делаем  антистрессовые практики.
  • Практики улучшающее сон и настроение.
  • Чувствуем свои внутренние опоры.
  • Готовимся к материнству.
  • Медитация устранения страхов и ощущения контакта с ребенком.

3 занятие йога для родов «Движения, дыхание и позы в родах»

  • Свободное поведение в родах. 
  • Какие движения и позы помогают .
  • Обезболивающий эффект дыхания. 
  • Как родить без травм и разрывов. Упражнения для мышц тазового дна. 
  • Расслабление и погружение в себя.
  • Медитация на благополучные роды. Благословение пути.
Занятия проходят в ЦТА на Тульской (ул.Павловская 18 с.2)
Зарегистрироваться и оплатить
  • 8 500 руб.
Как вас зовут Телефон для связи Электронная почта
Почему нам доверяют самое ценное
Первый в России проект домашних родов в роддоме
Приняли более 8000 естественных родов за 13 лет
Самый большой выбор роддомов в Москве
Индивидуальная предродовая подготовка мам
Мобильная служба патронажа новорожденных
Программы наблюдения детей первого года
Высокая квалификация акушерок
Самый большой опыт естественных родов в России
Как нас найти
Наши контакты

Москва, ЦАО, метро Тульская
+7(495) 988-52-52
г. Москва ул. Павловская, д.18, стр. 2