Правильно организованный сон - фактор снижения риска Синдрома Внезапной Детской Смерти (СВДС).
Где спать?
Как минимум до 6 месяцев, а лучше до года и дольше малышу лучше спать с родителями в одной комнате. Это может быть совместный сон, приставная кроватка для ребенка, отдельная кроватка, но в одной комнате!
Как спать?
По современным данным самой безопасной считается поза на спине. Американская Ассоциация Педиатров (а именно они очень много занимаются изучением и предотвращением СДВС) советует класть спать малыша только на спину до года. Но иногда это очень сложно, потому что дети начинают сами переворачиваться на живот или на бок. В таком случае самый важный период - первые месяцы. А потом, когда малыш уже сам освоил изменение позиции, основное - это правильно организованное спальное место.
А как же опасность захлебнуться?
Даже на спине малыши обычно всегда поворачивают голову в одну или другую сторону. У них так устроен череп, что спать прямо - не получается. Поэтому при срыгивании все спокойно стечет в сторону.
Если вы все-таки хотите положить ребенка на бок - используйте фиксаторы (можно свернуть из пеленки) спереди и сзади, чтобы избежать случайного переворота на живот.
На чем спать?
Матрас у малыша должен быть ровным и плотным, чтобы не прогибаться под весом ребенка. В кровати не должно быть ничего лишнего: подушек, мягких игрушек. Одеяла до года лучше заменить на теплые спальные мешки или пеленки, в которые пеленаем малыша. Простынь должна быть хорошо натянута на матрас.
Спорные предметы ухода:
- Кокон для новорожденного - можно использовать с рождения до 3 мес, особенно он хорош в первый месяц жизни малыша. После 3 мес он уже не актуален, и есть опасность из него вывалиться.
- Мягкие бортики - риск СДВС, использовать не стоит.
- Пеленание - можно, при этом безопасное положение - на спине.
