Еще 100 лет назад спать молодой маме вместе с малышом считалось абсолютно нормальным, ведь часто и кровати то лишней не было. С улучшением условий жизни и появлением детских смесей пришла идея о том, что теперь малыш может спать самостоятельно, он не зависит от груди. Но в действительности ребенок в первые месяцы жизни очень сильно зависит от близости к значимому взрослому (в основном маме), и развивается лучше именно в условиях ГВ и постоянного тактильного контакта.
Что дает совместный сон малышу
- Постоянный телесный контакт с мамой, который обеспечивает безопасность. Ведь так она сможет быстро среагировать, если у малыша что-то пойдет не так.
- Возможность приложиться к груди, а это не только обеспечение питания, но и безопасность. Так малыш спит менее глубоко, а значит и меньше риск слишком длительной задержки дыхания (апноэ).
- Более спокойный сон, ведь тепло и присутствие мамы малыш ощущает постоянно. Плюс она может отреагировать на первые его сигналы о беспокойстве, не допуская сильного плача, после которого потом тяжелее снова заснуть.
Для мамы совместный сон тоже полезен
- При телесном контакте мамы и малыша выделяется окситоцин, нужный как для поступления молока малышу, так и для сокращения матки. А еще это гормон привязанности и любви.
- У мам снижается уровень стресса и увеличивается уверенность в своей способности ухаживать за малышом.
- Улучшается качество сна, ведь нет необходимости вставать и идти к малышу, если он кричит или хочет кушать. Можно дремать даже во время кормления.
Рекомендуется спать в одной комнате с ребенком хотя бы до его 6 месяцев, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смертности. Как именно спать - решать только вам. Малыш может спать: в отдельной кроватке рядом, в приставной кроватке с опущенным бортиком, вместе с вами.
Но! Очень важно соблюдать правила безопасности при совместном сне
Совместный сон не безопасен, если:
- Вы или кто-то у вас дома курит
- Вы (партнер) в состоянии алкогольного опьянения
- Вы (партнер) сильно больны или очень сильно устали физически
- Малыш недоношенный или очень маловесный
- Ваш партнер не знает, что вы спите с малышом
- В постели рядом с малышом спит также старший ребенок
Техника безопасности совместного сна
- Самое безопасное для малыша - сон на спине, когда он не кушает
- Избегайте перегрева - не кутайте сильно малыша и не накрывайте его своим одеялом, особенно голову
- Матрас не слишком мягкий, не водный
- Нет лишних подушек, мягких игрушек, одеял, особенно около головы малыша
- Нет веревок и шнуров
- Нет щелей между кроватью и стеной, в середине кровати
- Не оставляйте малыша спать одного на вашей постели
