МЫ В СОЦ. СЕТЯХ:
Врач онлайн
Естественные роды с сопровождением акушерки,
курсы подготовки к родам и материнству,
курсы для специалистов акушерской практики
+7(495) 988-52-52
Заказать звонок

Совместный сон

Еще 100 лет назад спать молодой маме вместе с малышом считалось абсолютно нормальным, ведь часто и кровати то лишней не было. С улучшением условий жизни и  появлением детских смесей пришла идея о том, что теперь малыш может спать самостоятельно, он не зависит от груди. Но в действительности ребенок в первые месяцы жизни очень сильно зависит от близости к значимому взрослому (в основном маме), и развивается лучше именно в условиях ГВ и постоянного тактильного контакта.

Что дает совместный сон малышу

  • Постоянный телесный контакт с мамой, который обеспечивает безопасность. Ведь так она сможет быстро среагировать, если у малыша что-то пойдет не так.
  • Возможность приложиться к груди, а это не только обеспечение питания, но и безопасность. Так малыш спит менее глубоко, а значит и меньше риск слишком длительной задержки дыхания (апноэ).
  • Более спокойный сон, ведь тепло и присутствие мамы малыш ощущает постоянно. Плюс она может отреагировать на первые его сигналы о беспокойстве, не допуская сильного плача, после которого потом тяжелее снова заснуть.

Для мамы совместный сон тоже полезен

  • При телесном контакте мамы и малыша выделяется окситоцин, нужный как для поступления молока малышу, так и для сокращения матки. А еще это гормон привязанности и любви.
  • У мам снижается уровень стресса и увеличивается уверенность в своей способности ухаживать за малышом.
  • Улучшается качество сна, ведь нет необходимости вставать и идти к малышу, если он кричит или хочет кушать. Можно дремать даже во время кормления.

Рекомендуется спать в одной комнате с ребенком хотя бы до его 6 месяцев, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смертности. Как именно спать - решать только вам. Малыш может спать: в отдельной кроватке рядом, в приставной кроватке с опущенным бортиком, вместе с вами.

Но! Очень важно соблюдать правила безопасности при совместном сне

Совместный сон не безопасен, если:

  • Вы или кто-то у вас дома курит
  • Вы (партнер) в состоянии алкогольного опьянения
  • Вы (партнер) сильно больны или очень сильно устали физически
  • Малыш недоношенный или очень маловесный
  • Ваш партнер не знает, что вы спите с малышом
  • В постели рядом с малышом спит также старший ребенок

Техника безопасности совместного сна

  • Самое безопасное для малыша - сон на спине, когда он не кушает
  • Избегайте перегрева - не кутайте сильно малыша и не накрывайте его своим одеялом, особенно голову
  • Матрас не слишком мягкий, не водный
  • Нет лишних подушек, мягких игрушек, одеял, особенно около головы малыша
  • Нет веревок и шнуров
  • Нет щелей между кроватью и стеной, в середине кровати
  • Не оставляйте малыша спать одного на вашей постели

Как нас найти
Наши контакты

Москва, ЦАО, метро Тульская
+7(495) 988-52-52
г. Москва ул. Павловская, д.18, стр. 2