Аудиоформат статьи слушайте здесь.
Когда же можно?
С точки зрения медицины важно:
- Дождаться окончания послеродового периода, который длится 8 недель, сопровождается кровянистыми выделениями,сокращением матки и восстановлением прежней (или почти прежней) анатомии репродуктивной системы
- Если были швы, нужно, чтобы они зажили,в том числе после кесарева сечения. И это может быть дольше на пару месяцев.
Как?
После родов ощущения могут быть разные:
- Кто-то испытывает желание половой близости. Тогда считайте, что вам повезло. Важно лишь подождать необходимое время для восстановления.
- Чаще либидо у женщин во время ГВ снижено,так как пролактин блокирует яичники и половые гормоны, ну и вообще не до того. Гормональный фон и состояние слизистой становятся похожи на климактерический период. Это абсолютно нормально. Важно говорить с партнером о своих чувствах и ощущениях, найти вариант, подходящий обоим.
Иногда кажется, что “там” теперь все по-другому, и женщина боится, что партнеру это не понравится, или что удовольствия не будет. Это может быть связано с перерастяжением связок, небольшим опущением стенок влагалища, утратой эластичности мышц влагалища. Тут тоже очень важно обо всем поговорить, чтобы партнер был к вам бережен. А еще знать, что в большей части случаев все восстановится. Просто на это нужно время и немного вашего упорства (покачать пресс, сделать гимнастику для мышц тазового дна, подышать диафрагмой). И помните, что часто после родов, женщины начинают получать больше удовольствия от сексуальной жизни. Наслаждайтесь!
О чем важно сказать партнеру:
- Женщине в первое время может быть больно, особенно если на промежности есть швы. Нужно терпение и очень бережное отношение.
- Желательно использовать смазку, так дискомфорт будет меньше (временно снижается выработка собственной смазки).
Продумайте способы контрацепции, забеременеть можно уже в первые месяцы после родов!
Для возобновления половой жизни после родов нет четких норм и временных рамок. Иногда это 3-4 недели, иногда 3-6 месяцев. И это все нормально! Главное - говорить с партнером, следовать за своим желанием и слушать свое тело.
