Дыхание и расслабление в родах - 17 и 19 сентября.

Ровное и спокойное дыхание в родах помогает и маме и малышу: наполняет кислородом, дает силы, помогает справиться с болью и является профилактикой родовых травм - как у мамы, так и у малыша.

На тренинге  акушерки и психолога Анны Северин (два занятия) вы сможете почувствовать свое дыхание, научиться им управлять, а через него влиять на свое состояние и даже родовую боль.

"Дыхание и расслабление в родах" -  это 2 занятия по 3 часа.  17 сентября (11:00) и  19 сентября в 17:00 на Октябрьском поле.

Занятие 1 (3 часа)

• Этапы родов. Отличия. Цели. Схема родов.
• Принципы дыхания на каждом из этапов.
• Функции дыхания , зависимость боли и дыхания
• Роль диафрагмы в дыхании и родах. Учимся дышать животом.
• Зарядка с шарфами по Розен-методу на раскрытие грудной клетки,
• расслабление диафрагмы, снижение психологического напряжения.
• Использование голоса в родах. Просмотр фильма.
• Тренировка родового пения.

 Занятие 2 (3 часа)

• Дыхание и психика.
• Просмотр и обсуждение фильма о родах.
• Дыхание во 2 периоде родов. Кривая рождения. Варианты дыхания.
• Работа в парах.
• Дыхательная гимнастика.
• Упражнение на визуализацию. 
• Оба занятия включают в себя медитативные практики.

Стоимость -  6 000 рублей за два занятия.

Адрес филиала - ул.Маршала Соколовского 4. Ст.м. "Октябрьское поле".

8 (495) 988 52 52